そろばんで集中力はつく？研究と家での見え方

「うちの子、落ち着きがなくて…」そろばんで集中力がつくのか、研究と教室の実感の両方から。

つく、と言える研究が 1つある。スペインの 7〜11歳の子ども 65人を無作為に 2つに分けた研究（León ほか、2021）では、8週間そろばんを使った群が、集中力の検査（d2）・記憶・ちがいを見分ける力で対照群を上回った。中国の研究（Wang ほか、PLOS ONE、2015）では、約2年のそろばん式暗算で課題を切りかえる速さが上がった。ただし研究はまだ少なく、効果が出るのは「毎日短く、まちがいを直しながら」続けたときだけ。

研究で分かっていること

1. 集中力の検査が伸びた（無作為比較試験）。スペインの小学生 65人（平均 8.5歳）を無作為に分け、31人が 8週間そろばんを使った。使った群は d2 テスト（決められた記号だけを速く正確に見つける検査）、記憶、ちがいの見分け、創造性の検査で対照群を上回った（León、Carcelén Fraile、García-Martínez、2021）。
2. 課題の切りかえが速くなった。中国の小学生 70人を入学時に 2つに分け、31人に週2時間そろばん式暗算を約26か月教えた研究（Wang ほか、PLOS ONE、2015）では、計算力と空間の算数の力に加え、2つの課題を切りかえる速さが上がった。切りかえにかかる「余分な時間」そのものは変わらなかった。
3. 脳の前頭・頭頂が効率よく働く。そろばん式暗算を長く続けた子どもは、実行機能の課題で前頭・頭頂の領域をより効率よく使っていた（Wang ほか、Human Brain Mapping、2017）。
4. まとめの論文。 2020年の総説（Wang、Frontiers in Neuroscience）は、そろばん訓練が計算・ワーキングメモリ・実行機能（注意の切りかえをふくむ）を高める可能性を示しているとまとめている。

研究で言えないこと

• ADHD など診断のある子の症状が良くなるとは言えない。上の研究はふつうの学級の子ども。
• そろばん以外の場面（宿題・授業）でも集中が続くは、親と先生の実感が多いが、研究の裏づけは弱い。
• 数週間でつくとは言えない。スペインの研究は 8週間毎日近く使った。週1回では足りない。

なぜそろばんで集中が育つのか（しくみ）

そろばんの 1問は「数を聞く／見る → 珠を動かす → 次の数」のくり返しで、途中で気がそれると答えが合わない。つまり集中が切れたことが自分で分かる。これがドリルとちがう点で、ドリルは途中でぼんやりしても最後まで書けてしまう。もう 1つは時間が短いこと。1問 10秒、10問で 2分。幼児でも「2分だけ集中する」ならできる。それを毎日くり返すと、集中できる長さが 5分 → 10分 → 20分と伸びる。教室の先生がいちばんよく言う変化はこれ（効果の研究と実感）。

家で集中力を育てる使い方

よくある質問

落ち着きのない子でもできますか？

できる。むしろ 1問が短いので向いている。1回 2〜3分から始め、できたら伸ばす。座っていられない日はやらない。

何か月で集中力の変化が分かりますか？

スペインの研究は 8週間。教室の実感では、毎日 5分を 2〜3か月続けたころに「座っていられる時間が伸びた」と言う親が多い。

フラッシュ暗算は集中力にいいですか？

数が数秒ごとに出ては消えるので、見ていないと解けない。「見ている」練習としては向く。ただし珠の像がないうちは当てずっぽうになるので、まずそろばんで 10級くらいまで進めてから。

大人の集中力にも効きますか？

大人・シニアの研究は別にまとめた（大人・シニアのそろばん）。中高年 20人の 6か月の研究で、注意の切りかえの検査が伸びた報告がある。